不知道紫苏油正确吃法的后果
发布时间:2020/11/24 14:56:28 浏览次数:99

    近来,小编的姐姐在网络上看到新闻说坚持服用紫苏油可以减重,于是在超市买了一大罐的紫苏油来炒菜,可是吃了几个月,一瓶紫苏油都用完了,也没发现有什么变化。于是感慨新闻都是骗人的。其实,不是紫苏油没有效果,而是她不知道紫苏油这样吃的保养效果是事倍功半!

    小编提醒您注意:

    紫苏油不适合烹饪炒菜!油温过热会加速氧化,导致苏籽油中的α-亚麻酸被破坏,使紫苏油的营养价值降低,同时紫苏油需要保存在低温状态,减缓α-亚麻酸的氧化反应,保留紫苏油的营养。

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