紫苏油的食用方法
发布时间:2020/11/3 14:43:31 浏览次数:136

    1、配米饭
    紫苏油可以和米饭搭配在一起吃,平时把白米饭蒸好以后,可以放入适量紫苏油调匀,以后再搭配自己喜欢的蔬菜一起吃,这样会让蒸好的米饭,味道特别香,口感比较好,而且能让人体吸收更丰富的营养,但把它与米饭搭配在一起时要注意食用量每次食用量不要超过15克。

    2、做凉菜
    紫苏油有浓郁而持久的清香,特别适合用来调制凉拌菜,平时在家中做凉拌黄瓜或者其他凉拌菜时,都能放入适量的紫酥油,它能保留食材的原有色泽,而且能让做好的凉拌菜滋味更加诱人,平时做蔬菜沙拉时也能放适量的紫苏油,它能提味增香能让做好的沙特别别好吃。

    3、配置调和油
    紫苏油还能配成调和油,工人们使用,在需要的时候可以把紫酥油和大豆油,花生油,菜籽油等普通食用油放在一起,按1:5或1:10的比例调节,制成调和油以后再用它烹调各种菜品,这样制出的调和油味道比较香,而且营养价值比较高,人们用它烹调菜品能吸收更丰富的营养,而且能保健身体预防疾病。

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